هندوانه این میوه تابستانی محبوب فواید و مضرات پنهانی دارد که دانستن آن‌ها برای حفظ سلامتی شما ضروری است. در این خبر به بررسی این موضوع می‌پردازیم که چه کسانی باید از مصرف هندوانه پرهیز کنند و چگونه می‌توان از خواص بی‌نظیر این میوه بهره‌مند شد.

طبع هندوانه سرد است و برای افرادی با مزاج گرم و خشک مناسب است ولی بعضی افراد به این میوه حساسیت دارند، همچنین خوردن آن در هر زمانی توصیه نمی شود.

در این مطلب با اتفاقاتی که با خوردن هندوانه برای بدنمان رخ می دهد آشنا خواهید شد.

مضرات خوردن زیاد هندوانه را بهتر بدانید.

پاسخ در این است که هندوانه فقط آب نیست. این میوه آبدار سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که بیشترین آن‌ها پتاسیم است. یک برش هندوانه (تقریباً ۲۸۶ گرم) حاوی ۳۲۰ میلی‌گرم پتاسیم است؛ حدود ۱۲ درصد مقدار توصیه‌شده‌ی روزانه برای زنان و حدود ۹ درصد برای مردان.